Deja de correr apagando fuegos.
La paz que buscas está esperándote
Si deseas soltar el peso del estrés, habitar su cuerpo con más calma
y reencontrarte con tu verdadera esencia, este es tu sitio
“Te despiertas cansada, ya con el cuerpo tenso y dolorido, repasando mentalmente lo que tienes que hacer en el día.
Desayunas corriendo mientras haces “scroll” o contestas un email; y si tu pareja derrama la leche notas que se te tensa la mandíbula y terminas hablándole fatal, con un tono que no querías.
Corres y haces.
Estás para todos durante todo el día, pero aún así hay una culpa de fondo que no puedes nombrar.
La sensación de que nunca llegas…
Llega el final del día y, aunque estás agotada, no puedes dormir bien y muchas veces te despiertas a las 4am sin razón….”
Esto amiga, es una vida ahogada en estrés silencioso.
Lo bueno: tiene solución.
¡Hola!
Soy Patri Santos,
Acompaño a mujeres capaces y sensibles que buscan liberarse del peso del estrés, la autoexigencia y los patrones que les desconectan de sí mismas.
Después de + de 6 años acompañando a mujeres en clases, talleres, retiros y sesiones 1:1 he visto patrones que se repetían en las mujeres estresadas, y he desarrollado un paso a paso infalible para salir del estrés aunque lo hayas probado todo.
A través de mi método Mujer SERENA te doy un plan claro para transformar:
el estrés ➡️ en presencia
la tensión ➡️ en suavidad
la autoexigencia ➡️ en amor radical hacia ti y la vida.
Lo que dicen las alumnas…
“Cuando entré al programa con Patri venía arrastrando cosas de una relación anterior que pensaba que tenía trabajadas, pero que en realidad seguían ahí, en el cuerpo.
Los ataques de ansiedad que tenía no eran normales.
Estaba en un punto en el que me moría, en el que me veía repitiendo lo mismo de antes y sentía que no quería estar ahí.
Hoy puedo decir que estoy en otro lugar completamente distinto.
Sigo teniendo días en los que me viene la melancolía o algún recuerdo, porque entiendo que es parte del duelo que me toca pasar. Pero ya no entro en el bucle. Ahora, cuando algo aparece, tengo herramientas. Sé reconocer cómo viene y sé qué hacer para que no se dispare.
La palabra que llevo en la boca, en la cabeza y en el corazón es aceptar. Antes lo controlaba todo porque eso me daba seguridad. Ahora suelto donde puedo soltar, y donde no, no pasa nada.
Estoy haciendo cosas por mí que antes no me permitía. Anoche, por ejemplo, a las 22h estaba metida en la cama con mi mantita, cuidándome. Eso, antes, era impensable para mí.
Ahora por fin disfruto de mi sobrina, de mi familia, de la gente nueva que estoy conociendo, de la gente de siempre. Estoy presente. Estoy en el aquí y ahora.
Lo que más me ayudó fue el acompañamiento. Tener a alguien al lado diciéndote "esto que te pasa es normal, y tienes la posibilidad de vivir diferente".
Eso es lo que cambió todo.”
Irene - Alumna Mujer SERENA (enero 26)
Si estás lista para dejar atrás:
las noches sin dormir, la tensión constante, la mente a mil…
Escríbeme y vemos cómo puedo acompañarte de vuelta a una vida en una CALMA que se mantiene: